Tu entrenamiento al límite…Técnicas de alta intensidad


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http://www.tenuncuerpo10.com/2012/06/tu-entrenamiento-al-limite-tecnicas-de-alta-intensidad/

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4 pensamientos en “Tu entrenamiento al límite…Técnicas de alta intensidad

  1. Buenas, estoy en definición y leyendo este articulo pues hago cuentas y me doy cuenta de que hace bastante que no hago este tipo de entrenamiento…ahora que estoy en proceso de definición me gustaría saber cual es el que mejor me puede venir….

    • Hola, por tus otras consultas hemos visto que eres un alumno aventajado, seguramente ya habrás intuido que el entreno por el que debes inclinarte es un previo al de fase de recuperación con un bombeo que habrás de realizar, por ejemplo, con una semana de superseries entre músculos antagónicos si tu entrenamiento te lo permite y caso que no sea así, de series combinadas, que viene a ser lo mismo pero de un mismo grupo muscular, en el artículo ya viene explicado aunque seguro que ya lo has pensado, después como te decimos, vendrá bien un par de semanas de recuperación a través de un bombeo comedido, sin buscar límites pero tampoco relajándote,aunque apostamos que tampoco tenías intención, un saludo y anímate a subir una foto tuya a nuestro concurso, tendràs premio interesante… ANIMO!

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